好氣色——

我們每個人隨身攜帶的大型趨吉避凶術。

我們天然地喜愛氣色明亮、潤澤的人，對氣色晦暗的人感受就沒那麼好。

因為氣色不僅僅是面板光澤度，還反映了一個人的精氣神情況，以及生活裡過的好不好（也是俗世勢利觀一種了）。

如果一個人，他的精神氣還沒垮，氣色上卻像是垮了，那真的是很虧的。

也是經驗所得了，因為越來越覺得，氣色比神馬都重要。。

臉上的氣色，乃臟腑氣血所發。

“夫氣由髒髮，色隨氣華。”

——《四診抉擇》

人的氣色，為臟腑氣血之外榮。氣為陽、為臟腑功能，色為陰、為陰血滋潤。

當五臟功能正常，能夠把氣血和津液輸送和敷布於頭面部，臉上就有了氣色，紅潤、細膩、有光澤。

其中，“氣足→推動血”比“血足→美顏色”，可能更加重要了。因為氣為“色之陽華”，代表生命機能，它對應的可是臉上的“光澤”。

例如著名的補血養顏方劑“當歸補血湯”，補氣藥黃芪的劑量，5倍於補血藥當歸。

是因為，只有臟腑功能強了，或是用對方法把陽氣補足了，才能把氣血一直推動到體表層面喲。

當臟腑之氣散到了體表，就是面板中的衛氣或者說元氣，直接關係到膚質肌理的細膩、柔潤，和肌肉緊實度。

身體好、氣足，腠理就緊密，簡直沒有毛孔。如果人的衛氣虛衰了、固攝不了腠理，就會毛孔大，肉鬆，膚質粗糙。

總體來說，氣色是“有諸於內、必形諸外”，人體臟腑出現疾患，往往會反映到體表的一套屢試不爽的身體印證法。

中國人的好氣色是黃裡透紅

好氣色應該是明亮、潤澤、含蓄的。

臉上有光、有“氣”很重要，代表著陽氣充盈、神氣清。

這個光不是成年人忙碌了整天后臉上油油的光，而是小朋友臉上那種從內而外透出的，由於乾淨而能反射的光澤。

氣色好的話，人還會顯得白。因為看人是看整體氛圍和印象的，別人回憶起你來整個人是發亮的，你的臉部甚至泛著一個柔光圈。

氣色好的人，

印堂和鼻樑一定是清亮光潔的。

《黃帝內經》：“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面”。

中醫的望診相法，就是將臉部五官、五色（氣色）和五臟具體對應起來，以判斷體內的五臟六腑情況，和氣血、經絡之邪正。

其中、印堂和明堂的氣色是最為重要的。

印堂（上左）為眉目之間、就是古代美女“對鏡貼花黃”這個位置。明堂（上右）就是鼻樑，五臟六腑均對應於鼻樑之上。

印堂和鼻樑上的山根穴（鼻樑最低的地方）都是督脈所過，督脈為人體最熱的執行元氣的經脈。

健康人的印堂、明堂應光亮潤澤。如果顏色晦暗，一定是健康上出現了陽虛或陰實的問題。

臨床上針刺、艾灸印堂穴之後，會讓人有種豁然開朗的感覺。快速地疏通氣血，臉色發黑、發暗的人的膚色開始變白亮。

如果幼兒山根發青，或有青筋（靜脈血管）橫過，一般是脾虛肝旺，肝木克了脾土。

一些基於脾胃、日常的氣色判斷

肺主氣，氣虛則色白；

腎屬水，水涸則面黧；

青為怒氣傷肝，赤為心火炎上；

痿黃者內傷脾胃，紫濁者外感客邪。

憔悴幹黑，必鬱悒而神傷；

消瘦淡黃，乃久病而體憊。

山根明亮，須知欲愈之痾；

環口黧黑，休醫已絕之腎。

蓋有諸中必形諸外，見其表以知其裡。

眉目一佔，肺肝斯見。　

——明·李中梓《診家正眼》

• 比如，吃完飯，臉色明潤，是因為胃氣盛。

• 低血糖了，臉色青白，表示你血氣衰少了，趕緊補塊糖。

• 上午跟下午的氣色不一樣，開會前跟開會後的氣色不一樣，目擊整個人逐漸變暗沉了，也是血氣衰少了。

• 工作忙碌了幾天，氣色就很衰，表示壓力太大、氣滯血淤了，喝點花茶會有用。

• 久臥的人傷氣，臉上一定是“滯色”，出門動一動。

• 人發怒則氣上逆，臉色先紅、而後青白；恐懼則氣下墜，臉色先青、而後白灰。

• 還有，抑鬱症的人氣色也很差。中醫認為五臟是藏神的地方（心神、肝魂、肺魄、脾意、腎志），疾病表現在精神方面，其根本卻在五臟，黑暗的心是破敗的身體內部出了問題。所以中醫的對策是調和五臟，使其所藏的神歸於和諧~

由於人的氣色、氣血，因人事、心境而時刻在動，所以中醫認為，要看到人真正的“平色”，最好是在身心平靜、或早上起床後為準。

吃完飯、喝完酒、汗後則不算數。

為什麼氣色能影響氣運呢？

傳統相術上有一句很有意思的話是：“面部如命，氣色如運”。

意思是呢看面相、骨相可判斷一生運氣，看氣色則可以判斷你近期、流年的運氣好不好~

人氣色差、如秋風裂葉、就走衰運~

需要這麼嚇人嗎？！

醫易同源，中醫和相術同屬道家五術，它們在根系上是相通的，可這樣理解：

氣色反映了臟腑，身體和精神互衰的話，就影響生活氣運了不是~

按這個邏輯來說，當你健脾補氣了，身體各種瘀滯去掉了，氣色變漂亮，性情也好很多，那麼處事各方面也會順起來。

其實了階段性的氣色不好也不要緊，起起伏伏人生常事，都是一段際遇。

但是要提醒自己補養氣血呀。只要氣血生旺，人就平安快樂，陽氣來複，就能轉運啦。

如何做到：氣血暢通，顏在其中

沒辦法、還是那三板斧：

1，傳統和有氧運動，主動出汗，排毒效果遠勝擼鐵耗氣，或桑拿之類被動出汗。

2，多多搓臉，揉耳，可以嘗試刮痧、扎針，讓面部的氣血迴圈好一些。

3，最重要是健脾的生活方式：

睡眠充足，不熬夜；不吃生冷油炸，多吃健脾化溼的食物；心情舒暢，不擰巴；還有愛大自然，好好地呼吸吐納。

真的，護膚的大局觀應該是氣色，化妝只能刷出高光、刷不出自然光~