懷孕是一件幸福的事情，但因懷孕而肚皮長出花樣的妊娠紋卻很讓人苦惱。

那麼問題來了——

• 妊娠紋是怎麼出現的？

• 我們要怎麼預防呢？

• 能不能去除妊娠紋呢？

這些問題的答案，想必媽媽都很想了解~

所以，小編特意請教了育學園婦科專家王紅梅醫生，就讓王醫生來為大家詳細講解一下吧！

妊娠紋的形成主要是由於妊娠期激素的影響，加之腹部膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部面板變薄變細，出現的一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

說這些太難理解，不如直接上圖：

妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。

需要媽媽們注意的是：妊娠紋一旦出現就不會消失，並伴隨面板鬆弛、**下墜、腹部脂肪堆積，嚴重的可能會影響了媽媽們產後的體態和身心健康。 

妊娠紋的出現有一部分原因與跟個人體質有關，但遺憾的是，體質問題目前暫時還沒有辦法控制。 

而另一個原因，就是孕期的預防和保養不足。

其實，如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。 

妊娠紋的預防，需要準媽媽們儘量做到以下幾點： 

• 均衡飲食

懷孕期間，孕婦應避免吃太多糖果和油炸食品，並應補充豐富的維生素和礦物質。

膠原纖維本身也由蛋白質組成，所以媽媽們在懷孕期間吃富含蛋白質的食物（如肉類、雞蛋、大豆等）有助於改善面板質量，增加面板彈性並預防妊娠紋。

另外，飲食調理和適當的運動還可以改善面板質量，同時堅持溫水（39°C -40°C）擦浴，這在一定程度上，能夠增強面板的彈性，防止出現懷孕“條紋”。

• 使用腰託帶

• 腹部護膚品要堅持每天塗抹並適度按摩

 護膚品可以是專門針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。

防患於未然比什麼保健品都有效！

均衡飲食；保持良好的心態，善加保養，相信準媽媽們都能避開“肚皮開花”的“慘劇”~

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