感情幸福的女人,都在做這 3 件事

2019-09-13 15:16:02




看起來命好的女人,

其實並不是因為運氣,

而是在這些關鍵的地方懂得經營和呵護。



文 | 實用菌

來源丨實用心理學(ID:watchgold)



很多女人本能地以為,談戀愛就是一個享受被愛的過程,只要能夠被愛,被各種照顧,就覺得對方是一個對的,而完全忽略了對方是一個什麼樣的人,兩個人在相處的過程中有哪些值得關注的問題


如果這些問題在感情初期沒有磨合好,只是一味地憑感覺,那麼結婚後自然會遇到這樣或那樣的問題。


這也是生活中,衝動式結婚又衝動式離婚的人越來越多的原因所在。


那麼,對於一個女人來說,要想找到真正的幸福,在和喜歡的人交往的時候有那些問題是特別需要關注的呢?


這裡我們分享幾點。





有共同語言


我們經常說,好的伴侶一定會有靈魂上的共鳴。而要達到這種共鳴,共同的語言是必不可少


很多夫妻到最後分開,就是因為相處到最後發現兩個人根本說不到一起,無話可說,於是兩個人的感情在沉默中消失殆盡。


所以,共同語言很重要


但是,我們也不能把共同語言理解的過於狹隘,比如認為只有有共同話題才是共同語言。


其實共同語言還包含另一層含義:


讓彼此都能接受,甚至是如沐春風的交流方式。雖然你說的我不熟悉,但是我願意傾聽,而且能求同存異,這也是一種共同語言。


比如男人喜歡聊遊戲、足球、時事,女人喜歡聊化妝、八卦、肥皂劇,大家所熱衷的話題很多時候確實不一樣。


但是如果能夠尊重對方的興趣,並適當地傾聽和交流,也可以營造出很融洽的相處狀態。


那麼這樣相處方式,也可以達到一種很和諧的狀態。





不過度依賴


感情離不開依賴,如果一個人不能給自己一種可依靠的感覺,那這段感情就沒有存在的意義。


容易出問題的地方在於過度依賴


過度依賴的人常把愛人的意志當成自己的意志,一旦對方離開你,你就驚慌失措,迷失自我。


如果他們不幸遇到了一個很糟糕的人,也不會認為是對方的錯,而是懷疑是自己在某些方面做的不夠好。所以,這樣的人很容易陷入到有毒的關係中,並越陷越深。


要擺脫這種依附心理,關鍵是在兩點提升自己:


經濟獨立


經濟獨立並不是指你必須能掙多少錢,而是指自身的能力。即使你現在沒有工作,但是當你想要找一份工作時不會太困難,這就是能力。經濟獨立不一定非要外出工作和掙錢,而是說當有一天你需要去工作時,依然有這方面的能力。


相對於錢本身,擁有掙錢的能力會讓你更自信和更有底氣。


精神獨立


把自己整個情感和精神完全寄託在另一個人身上是很危險的,它不僅會讓你失去自我,也會讓對方感到束縛甚至是窒息。 


你可以把重要的一些情感和寄託放在自己的愛人身上,但更重要的是擁有獨自獲得樂趣,獲取心理能量的能力,比如培養自己的興趣好,可以去旅行、閱讀、音樂等。


此外,你還可以把一些情感需求投射到自己的社會關係上,比如志同道合的朋友,甚至也可以喜歡的偶像(注意適度)。


當我們可以做到這些時,對一個人的依賴就會不那麼嚴重,從而有能力用更平等的心態來相處。





避免情緒化


女人在和愛人說話的時候,為了追求說話的效果,經常會故意誇大用詞。


例如“你總是說話不算數!”“你每次都這樣!”“你從不關心我”等等,這種感性的言語就是情緒攻擊。


情緒攻擊不是就事論事,而是就事論人,拿一個人做的某一件不好的事來評價其整個人。


而男人習慣的交流方式是內容直接、內容明確。


如果你直接告訴他這件事錯在了什麼地方,他會很容易接受,並改正;但是如果你在說事情的時候有過多的指責和抱怨,男人就會為了自我保護而反抗或者遠離。


所以,情緒攻擊不但不能解決問題,反而會讓問題變得複雜。


明明是想獲取更多的愛,但是因為方法不當,可能會讓愛遠離自己。


所以,要想避免親密關係中那些無畏的衝突,得學會處理好情緒問題





緩解情緒,這裡有兩個小方法:


自我暗示法


當你感到壓抑、粉嫩嫩、渾身充滿負能量的時候,最好避免和別人交流,並嘗試提醒自己:我現在情緒不太好,得先冷靜下來,等感覺稍微好一點後再說。


這種暗示一開始未必有效,但長期反覆使用會讓你養成一種思維習慣,當你情緒激動時,不再會被情緒劫持,然後鑽進牛角尖裡,而會尋求冷靜和反思。


危機演練


這個適合於一些關鍵場合。


當你想和愛人去溝通一件很重要的事情時,可以先去假設可能會存在什麼問題,然後設想當問題真的出現時,又該怎麼去應對。


這樣去考慮,當問題真的出現時就可以減少自己的失控感,從而最大程度下降低自己的情緒化。


以上這些問題,都是感情的基石。


基石穩,則感情長久而堅定;而基石一旦出現裂痕,而很容易瞬間崩潰。


而那些感情甜蜜,看起來命好的女人,其實並不是因為運氣,而是在這些關鍵的地方懂得經營和呵護罷了。


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本文已獲實用心理學(ID:watchgold)授權釋出,簡介:最實用的心理學知識,每天學一點,讓你懂得自己,懂他人心理,生活迴歸快樂幸福。還有心理老師線上解答心理問題哦。

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