作為球場上使用頻率

僅次於後仰跳投的技術之一

後撤步的威力

想必各位都非常有感觸

從古至今

NBA誕生了一大批後撤步跳投的高手

像我們所熟知的有老一代球員

科比、艾佛森、麥迪、皮爾斯、安東尼、諾維斯基等

其中皮爾斯的後撤步看上去最慢

但卻又最擋不住

非常適合養生曼巴

堪稱中國老大爺捍衛公園主場的絕學

年輕時候後撤蹦得遠

身體晃動幅度也大

跳投的時機剛剛好

運球急停，運球手異側腳急停

動作不快節奏卻很容易晃掉防守重心

背身運球接後撤步一樣騷

儘管沒有幹拔、後仰來的飄逸

但要真得起分來，這招絕對高效實用

大屁股靠住對手

轉身胯下轉背身單打+後撤步跳投

借擋拆錯位後撤步絕殺尼克斯

脫褲子也沒用

這一招對於有籃球基礎的球迷來說

練起來也十分容易

只需把控好這三個點

首先

持球突破

運球手異側腳急停

其次

根據防守人站位

適時背後變向

藉助腿部爆發力

回拉後撤

最後

出手完成跳投

後撤步其實可以銜接無數進攻技巧

前提當然是得練好基本功

上面幾個動作

趕緊反覆練起來

說不定你就是下一個公園老大爺

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確定