親子微時光2019-09-11 09:56:29
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婚前，一個人無憂無慮，想幹什麼就幹什麼。婚後，一個人變成了一個家庭，生活被各種瑣事所堆滿，每天忙忙碌碌，自由不再。
據某調查報告結果顯示，74.5%的受訪者認為身邊70%以上的人會不定期出現焦慮狀況；88.9%的受訪者同意“焦慮症”已成當下普遍的社會病，並且在女性群體上體現尤為嚴重。全職媽媽每天干著保姆的活，卻沒有一分錢工資，還要想方設法的照顧好一家人。而職場媽媽，白天在公司摸爬滾打，晚上回家還要教育孩子、處理家中事務。除此外，女人們既要花費精力維護好婆媳關係和穩定好夫妻感情，還要花心思去保養日漸衰老的容顏和身體。所有事情疊加在一起，焦慮自然就找上門了。有時候，女人心裡越迫切的想做好一切，可結果越適得其反。有多少女人，因為孩子調皮不聽話，很快失去耐心，喜歡對他們大吼大叫；因為和老公感情不順，也顧不得什麼體面不體面，天天爭爭吵吵，打打鬧鬧。好好的生活，漸漸地就變得雞犬不寧，毫無幸福指數可言。正所謂“相由心生”，你若整日焦慮不安，臉上皺紋會越來越多。久而久之，再昂貴的化妝品也無法使你煥發年輕。是我們總習慣放大煩惱，而忽略生活的美好；總想無所不能，希望什麼都按照自己的想法走。所以，你不必活的那麼緊張，不必事事追求完美，假如壓力過大，身邊的人也跟著喘不過氣。當你感到焦慮的時候，試著去放鬆，當你的心平靜了，你的世界也就清靜了。從今天起，不要給自己增加無謂的思想負擔，學會微笑，學會寬恕，學會包容，學會減壓，學會讓自己內心歸於平靜。
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