藏在“心理臨界點”的祕密:每一個“膽小”的孩子,都能有讓你驚訝的勇氣

2019-08-25 23:37:20



之前有一次陪六六去打卡一家室內遊樂場。


這個遊樂場裡有一個封閉螺旋式的滑滑梯。看過孩子玩這種滑滑梯的家長都知道,其實在裡面滑的速度不快,但是從外面看卻很嚇人,又高又長,很多沒滑過的小朋友第一次都不敢滑。


那天也有一個小姑娘,很想試試,但是又不敢,好幾次走到旁邊,把頭伸進去探頭探腦地看一看,有一次都把一隻腳放進去了,最後還是退了回來。


我在旁邊看著孩子的反應,就知道她現在處於我們常說的“心理臨界點”上。


什麼叫“心理臨界點”呢?


我覺得這是每個父母都應該瞭解的一個概念。簡單來說,它是一個重要的心理節點,在這個節點上面對恐懼的時候,我們雖然會感到害怕,但是仍然可以有所行動至少,還可以往前邁一小步。


其實,每個人,包括我們大人,都經常會處於這樣一種“心理臨界點”上。就像前段時間我去參加火星演講會的時候,每次上臺前,我都能感受到自己心裡這種臨界的狀態。但是偏敏感謹慎的“藍色孩子”的心理臨界點表現會更為明顯(關於什麼是藍色孩子,我以前寫過一篇《你不知道了吧?我的孩子不是內向,是藍色性格!》),或者說,家長更容易時刻關注並且為此焦心。


當家長看見孩子處於這樣一種狀態時,常見的做法有兩種:


一種是在旁邊催促,“快點下來,不用害怕,我在下面接著你”,就像這個女孩的爸爸做的一樣;另一種是心疼孩子,“寶貝害怕,算了,你還小,等長大一點再來”。


這兩種做法得到的是同一種結果:孩子不滑了,下一次看見這個滑滑梯,她還是一樣害怕。


在心理臨界點上,我們最需要的是什麼呢?


大家可以想象一下自己學游泳的時候,站在水裡,教練告訴你深吸一口氣,往前倒把頭放進水裡,你就可以漂起來。


這時候你最不希望的應該就是有人直接推你一把,或者一直在旁邊說“快點快點、別怕別怕”,這讓你沒有時間面對心裡的恐懼。當然如果你真心想學游泳,也不會希望教練說,算了吧,上來吧,給你一個後退的理由。


這時候你最需要的,可能就是在水裡一個人安靜地站一會兒,慢慢地深呼吸幾次,最好沒有人注意到自己這種“慫樣”。這個過程可能會有點長。然後,你可能就鼓足勇氣,一頭紮下去了。


同樣的,孩子在心理臨界點的時候最需要的其實是:時間。他們需要時間來適應自己的害怕。這個時候說的太多、推得太厲害,孩子反而會退縮、逃避。


家長可以做什麼呢?陪伴,和輕柔的幫助。但是不要催促孩子,也不要主動給孩子提供後退的選擇。


六六第一次玩這種螺旋滑滑梯的時候,幾乎是一模一樣的狀態。我知道她需要一點時間,就跟她說:這個看起來有點嚇人啊,我們可以先坐在這裡看看其他的小朋友玩。


我還記得那個滑滑梯是半透明的,她可以看到裡面的小朋友其實滑得很慢,看了一陣就不是那麼害怕了,覺得自己也可以試試。但是再一次坐到滑梯口的時候,她還是猶豫了。我就從滑梯下面往上鑽了一點,讓六六可以看到我,然後六六就鼓起勇氣滑下來了。


為什麼認識到孩子的“心理臨界點”很重要呢?因為父母可以通過調整心理臨界點,來幫助孩子克服恐懼。


有時候孩子非常抗拒做一件事,嚇得直接跑走了。這個時候,我們應該意識到,孩子的害怕或者擔心,超出了他能承受的臨界點。這個時候,我們可能需要往回退一退,去尋找到這個臨界點。當他們在一個臨界點上適應了,我們又可以適當地向前推一推。


我一個朋友跟我說過她帶女兒上運動課的經歷。


她女兒上幼兒園前,幾乎沒太離開過媽媽身邊。所以女兒一聽說要單獨在教室裡上課,就堅決不肯進門,不管她怎麼跟女兒解釋,媽媽就在外面,透過玻璃門就可以看到媽媽,女兒就是不同意。


她說她知道這個要求超過女兒的臨界點了,硬推即使把女兒推進去了,但肯定要經歷撕心裂肺地掙扎害怕,以後可能有更多的分離焦慮。


所以就想到了後退一步,跟老師商量,她坐在女兒後面不出聲。上了幾節課女兒適應後,她就挪遠一點,坐到教室角落裡。再過了兩節課,女兒同意讓自己最喜歡的娃娃代替媽媽坐在教室裡陪自己。


六六小時候第一次餵馬,也明顯表現出了害怕。我也是讓她先退到門口看我喂,然後再跟她保證在離馬一米的地方,馬絕對不會踢到咬到她。在很多情況下,她都是這樣很平穩地適應和克服了自己的害怕。


其實每個孩子都會有臨界點。


大膽的孩子可能出現的不是那麼頻繁,也許是在坐過山車之前,這樣的躊躇觀望看起來顯得比較正常。對於偏敏感謹慎的孩子來說,這個狀況出現的會更多一點,家長也會更憂心。但是,看見一個孩子,用他小小的身體,去克服大大的恐懼,是讓人感動的一件事。


你會發現,當方法用對了,每一個孩子身體裡,都藏著很多很多的勇氣,他們都是小小的勇士。只是,看似“膽小”的孩子,他們心裡的小勇士,可能需要更多的時間才肯走出來。



當孩子害怕的時候,家長很容易覺得孩子“慫”,因為在我們眼裡,孩子害怕的東西,實在太不值得一提了。


我們不妨想想,當你第一次學游泳、第一次坐過山車、第一次發表演講的時候,你不慫嗎?我們每個人都害怕未知的、不能掌控的事情。孩子現在所害怕的事情,坐一個很高的滑滑梯,在親戚朋友面前唱首歌,甚至只是一輛大車開過的聲音,對於小小的他們而言,就是未知和不能掌控的,他們的害怕和我們的害怕完全一樣。 


不要俯視孩子,不要輕視這些害怕,請蹲下來,用他們的角度看世界。


我算比較少感到恐懼的那種人,但在有些時候依然會感到害怕。比如火星演講會最後的演出,我本來安排在第五個,後來硬是跟導演商量把我放在最後一個,希望更熟悉稿子是一方面,更多的是給自己爭取適應的時間;比如在三亞亞特蘭蒂斯蹦海神一躍的時候,雖然Danny等在旁邊,我還是會讓其他更勇敢的遊客一個個的插在我前面,讓自己多適應一會兒。所以,我理解孩子的害怕,也感謝所有人在我害怕時,所給我的那些時間。


順便提醒大家一件事,昨天的《近期開團總預告+非常重要的一個調研》不僅把紗布巾,書包等日常團品的團期大家說了一下,還把大家關心的比如**雙肩包啊,藜麥啊,英語線上課啊之類的產品進行了交待。當然了,還有一個很重要的投票,希望親愛的們願意花一兩分鐘時間去點點點下你的答案,那些資料會影響到咱們未來所有的訂貨和選品。


感謝,比心。


 

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